מחקר חדש חושף מאכל שעד כה לא זכה לתשומת לב מיוחדת, אבל מתברר שיש לו פוטנציאל בריאותי מרשים - משליטה ברמות הסוכר ועד תמיכה בבריאות הלב והמעיים. אבל יש רק בעיה אחת: אם לא מכינים אותו נכון, הוא עלול להיות מסוכן

כולם רוצים להשיג יותר סיבים - אבל זה לא אומר שאתם חייבים להוסיף יותר מדי לתפריט. טריק אחד של דיאטנית שזכה ללמעלה משני מיליון צפיות יכול לעזור

יתר לחץ דם עלול להפוך לגזר דין שקט: הוא גורם סיכון לשבץ, התקף לב ופגיעה בכליות. טכנולוגיה חדשה מציעה כעת אופק חדש למטופלים שהטיפול התרופתי לא מצליח לאזן

איך להתמודד עם אנשים שלעולם לא יתנו לך מחמאה גם אם הורדת את הירח עבורם או תרמת להם כלייה – למה זה קורה ואיך תוכל לעזור להם לחיות בשלום עם עצמם. מאת רמי יצהר, יש אנשים שלא מחמיאים. לא לפעמים. לא “כשלא בא להם”. אלא באופן שיטתי, עקבי, חוצה הקשרים: זוגיות, עבודה, משפחה,… קראו עוד איך מתמודדים עם אדם המתקשה נפשית לתת מחמאה לשום אדם בעולם ובקושי לעצמו

חוכמת הרמב"ם פוגשת מחקרים עדכניים ומציעה גישה מאוזנת, טבעית וברת־קיימא לירידה במשקל, בלי קיצוניות, ספירות ובלי מלחמות עם הגוף. 10 עקרונות עתיקים שמתיישבים במפתיע עם המדע המודרני

חצר ה"חולים הנרגזים" ומעונותיהם היו במצב סניטרי ירוד מאוד * השמשות היו מנופצות גם בחורף * כל חולה קיבל רק שמיכה אחת והחולים ישנו על מזרונים רקובים

40 אנשים מספרים איך שחררו את עצמם מהתלות בסוכר ופחמימות וחזרו להרגיש טוב - פחות כובד, יותר אנרגיה, ושליטה. כך נראים החיים ללא המאבק התמידי בדחפים

מחקר חדש מצא כי טיפול בנכדים קשור לשימור זיכרון ויכולות מילוליות בגיל המבוגר, ובקרב סבתות אף להאטה בירידה הקוגניטיבית. פרופ' רמית רבונה-שפרינגר מהמרכז הרפואי שיבא אומרת ש"הממצאים משתלבים עם מחקרים נוספים שמראים שפעילות חברתית ומנטלית בגיל אמצע החיים ובזקנה תורמת לשימור התפקוד הקוגניטיבי"