| 08:44:33 | ◀︎ | (₪) רצים? מה קורה לשרירי הרגליים שלכם עם הגיל |
הכותרות שעניינו הכי הרבה גולשים בדף זה
22/10/15 08:44
100% מהצפיות
מאת הארץ
מחקר מצא כי בדומה להליכה, ככל שמתבגרים פחות משתמשים בשרירי הקרסוליים והשוקיים בריצה כי הם מזדקנים מוקדם, ולכן המהירות פוחתת. מה זה אומר על סוג הפציעות ואילו תרגילים כדאי לאמץ