חיכיתם בסבלנות לצאת כיפור? חגית לב, דיאטנית קלינית במכבי שירותי בריאות מחוז הדרום, הסבירה לנו מהי הארוחה המומלצת ביותר בעקבות השינויים שהתרחשו בגופכם וגם שיתפה שלוש הצעות לארוחות ומתכון לעוגת תפוחים

סמבוסק מדפי אורז ללא גלוטן, ממולא בגבינה ותוספות שאוהבים ומטוגן על המחבת

אף אחד לא אוהב את מראה הקצף האפרפר שמצטבר בסיר של מרק עוף בעודו מתבשל, והנטייה היא להתייחס אליו כאל לכלוך לכל דבר - אבל זה רק בגלל שאף פעם לא עצרנו לחשוב מהו בכלל הקצף הזה, ואיך הוא נוצר. אז האם חייבים להסיר אותו? ומה קורה אם לא עושים את זה? כל התשובות

היום הקדוש ביותר בשנה כרוך גם בצום, ומלבד הצורך בהכנת הגוף לתענית, יש גם את המצווה להרבות באכילה לערב החג. ליקטנו עבורכם מספר אפשרויות לסעודה מפסקת, ואם תרצו, תוכלו גם להיעזר בהם לארוחת צהריים או ביניים ויש גם קינוח | גמר חתימה טובה

אזהרה: אי אפשר להסתפק באחת

מעין גב ועד אילת. אסנת גואטה מסדרת לכם את התוכניות לכל חול המועד סוכות, עם פסטיבלי בירה ומשקאות ששווה להכניס ליומן

איך להכין את הגוף בשעות שלפני הצום? מה מומלץ לאכול בארוחה מפסקת? אילו מזונות יגבירו את תחושת הצמא? על מה מומלץ לוותר? ומה הדרך הטובה ביותר לשבור את הצום? טיפים ששווה לגזור ולשמור לצום קל